Ананасът е тропически плод, който носи много ползи за здравето и красотата. Благодарение и на него бразилките имат толкова красиви и секси фигури и гладка кожа без целулит. Ананасът се отличава с вкус и неповторим аромат.

Консумирайки го вие ще подобрите кръвообращението, ще подобрите храносмилателните процеси, ще елиминирате бактериите. Ананасът е богат на витамини и полезни фибри, предотвратява излишното задържане на течности и намалява образуването на целулит. Има малко калории, което го прави идеална храна за сваляне на излишните килограми.

Още по темата

Има детоксикиращ ефект и подпомага изгарянето на калории. Запишете си този петдневен хранителен план. Пийте много вода, избягвайте солта и захарта. Много е важно в ананасовата диета да приемате пресен ананас, а не от консерва. Менюто е еднообразно за всичките пет дни.

Закуска

  • 1 чаша сок от ананас
  • 1 филийка препечен ръжен хляб
  • 1 варено яйце

Закуска преди обяда

  • 3 резена ананас
  • 1 чаша нискомаслено кисело мляко

Обяд

  • Супа от зеленчуци по ваш избор
  • печена риба или пилешко месо
  • 2 резена ананас

Следобедна закуска

  • 3 резена ананас
  • 1 чаша нискомаслено кисело мляко

Вечеря

  • Зелена салата с пиле, овкусена с лимон
  • за десерт 3 резена ананас

Преди лягане – чаша сок от ананас