Черен шоколад за дълъг живот и здраво тяло

Неотдавна японски учени обявиха, че черният шоколад не само не е табу за дамите, а е идеална възможност да удължат живота си с една година. Оказва се, че само в едно-две парченца натурален шоколад се съдържат близо четири пъти повече антиоксиданти отколкото в една слива или шепа брюкселско зеле.

Черният шоколад е и един от най-големите източници на магнезий, който е от съществено значение за мозъка. Консумацията му може да подобри паметта и според някои проучвания дори да ни защити срещу Алцхаймер и други мозъчни заболявания.

Според японските учени шоколадът укрепва и засилва имунната система и може да увеличи живота с една година.

За да има ефект обаче черният шоколад, който ще изберете за консумация, трябва да съдържа поне 70% какао и да е без примеси от захар и мляко.

Прочетете още:

• 6 вкусни храни, които предотвратяват бръчки
• 10 храни, с които да свалим холестерола
• Обичам те с шоколад – любовна рецепта