Диета с подмладяващ ефект

Когато се опитваме да свалим излишните килограми, много важно е да имаме разнообразен хранителен план. Когато спазваме диета, ние губим мазнини от всяка част на тялото си. Кожата губи мастна тъкан и витамин А. Много важен витамин, който помага в борбата със стареенето.

При рязко сваляне на килограми и неправилна диета кожата губи плътността, а това е причина в повечето случаи контурът на лицето да промени своята линия. Запишете си този анти стареещ хранителен режим, който освен, че ще ви помогне да свалите излишните калории, ще ви подейства и подмладяващо.

Свързани статии

Диетата на София Вергара за тънка талия

Диетата на Шарън Стоун за красива фигура

По време на режима ограничете солта и захарта и пийте много вода. Дехидратацията на кожата е една от основните причини за стареенето на кожата.

Закуска

• 100 г нискомаслена извара
• 1 ябълка
• 30 бадеми

Закуска преди обяда

• Пресен сок от моркови

Обяд

• 150 г печено пилешко месо
• Задушени зеленчуци
• 1 портокал

Следобедна закуска

• 1 чаша обезмаслено кисело мляко

   

• 6 бр ядки от макадамия

   

  Вечеря

  • Печена риба
  • 1 задушен сладък картоф
  • Зелена салата овкусена с лимон и зехтин