Здраве и красота

Храни, богати на полезния калий (галерия)

Защо е важен калият?

28.06.2017г. / 15 40ч.
Илияна Николова
Храни, богати на полезния калий (галерия)

 

Калият е минерал, който играе важна роля в много процеси в организма. За съжаление, често не получаваме достатъчно калий с храната. Затова трябва да наблягаме на консумацията на някои храни, богати на полезния минерал.

Калият играе съществена роля в поддържането на електролитния баланс в тялото. Той подпомага мускулната дейност, поддържа кръвното налягане в норма, намалява риска от инфаркт и инсулт и помага за качествената функция на бъбреците.

Кои са най-богатите на калий храни? Вижте в галерията тук.

* * *


Коментирай
Здраве и красота