Здравословното хранене и доставянето на всички важни хранителни елементи са от съществено значение за поддържането на добро здравословно състояние във всяка възраст. Въпреки това, със започването на всеки нов цикъл от житейския ни път е важно да обърнем повече внимание на това от какви витамини се нуждае организмът ни.

Коренът на думата витамин „вита“ в превод от латински означава живот. Напредването на възрастта увеличава риска от развитието на редица заболявания. Ако скоро сте прекрачили 40-те или наближавате тази възраст, вижте от кои 7 важни витамина се нуждае тялото ви.

Още по темата:

За какви здравословни проблеми помагат бананите?

6 от най-полезните семена

Храни, които засищат за дълго