Книги

С какво да се храним според нутриционалната медицина

„Храни се добре, за да се чувстваш добре“ – д-р Сара Брюър

09.10.2016г. / 09 22ч.
Аз жената
Снимка: Издателство: „Хермес“

Снимка: Издателство: „Хермес“

В тази книга д-р Сара Брюър дава полезна информация за това, какво да ядем, за да се избавим от болестите.

За вашето здраве и дълголетие

Храненето е първата ни защита срещу болестите, а добрият хранителен режим може да облекчи и да ни предпази от почти всяко заболяване.

В тази книга д-р Сара Брюър разкрива с какво да се храните съгласно принципите на нутриционалната медицина, за да надвиете 50 често срещани болести – от високо кръвно налягане до екзема и от остеоартрит до депресия. Узнайте какво да консумирате – и какво да избягвате, – за да повишите шансовете си за оздравяване.

В „Храни се добре, за да се чувстваш добре“ ще откриете здравословни рецепти и съвети относно ключови суперхрани, оказващи цялостен благотворен ефект.

  • Книгата съдържа множество съвети относно храненето, основани на последните научни изследвания.

     

  • Организирана е по заболявания за бързо и лесно ползване.

     

  • Препоръчва ключови суперхрани, които да включите в ежедневния си арсенал за справяне с болестите.

     

„Храни се добре, за да се чувстваш добре“ ще ви научи как да запазите доброто здраве на всички в семейството.

Знаете ли, че....?

  • Вишните са едни от малкото хранителни източници, богати на мелатонин – хормон, способстващ спокойния сън през нощта.

     

  • Страните, в които консумацията на шоколад на глава от населението е най-висока, имат най-много носители на Нобелова награда.

     

  • Необичайно за плод, портокалът е източник на витамин В1 и фолиева киселина. Пиенето на портокалов сок по време на хранене стимулира усвояването на желязото от храната.

     

Д-р Сара Брюър е награждаван автор на здравна литература и дипломиран лекар, нутриционист и нутритерапевт. Нейни статии редовно се появяват в редица вестници и списания по теми, свързани с науката за храненето. Написала е над петдесет книги за здравословно хранене.

На книжния пазар от 6 октомври 2016 г.


Обем: 176 стр.

 


Издателство: „Хермес“
ISBN: 978-954-26-1594-1
Корична цена: 19,95 лв.

 

Прочетете още:

Коментирай