4 кг месечно е здравословното отслабване

Опасно е да се прилагат диети, които обещават отслабване над 4 кг за месец.  

До 1 кг на седмица е физиологичното отслабване. Всеки човек може лесно да свали 1 кг от теглото си в рамките на 7 дни, ако намали приема на течности, количеството на храната и увеличи двигателния режим. Това съобщиха лекари диетолози по повод на започналата национална кампания „Хранене и хронични заболявания”.

Най-новият подход при терапиите за отслабване:
1. Правилният избор на храни
2. Използване на новите технологии в приготвянето на храните.

Особено рискови са високобелтъчните диети и диетите чрез полуглад.

Повече за храни, диети, заболявания, хранене при децата в различна възраст, научете на еднодневните семинари във вашия град.

* * *

Отслабва ли се с глад?
Диета с чувство за хумор
Трикове на отслабването