Здраве и красота

Упражнения за очите

11.03.2003г. / 00 00ч.

Аз жената

Предлагаме следния комплекс от упражнения за очи – за всички, които работят на компютър, или пък просто четат редовно Аз-жената:)


Стискане на очите и отпускане 2-3 пъти	При затворени очи повдигате и отпускате веждите 2-3 пъти с паузи от 15 сек.	Движение на очните ябълки наляво и надясно 2-3 пъти

Движение на очните ябълки нагоре и надолу 2-3 пъти	Кръгови движения на очите в посока на часовниковата стрелка и обратно	Затваряне на очите за известно време и бавно отваряне 2-3 пъти