Еликсир се грижи за здравето на цялото семейство

Есента все повече напомня за себе си. Децата отново ще тръгнат на училище, ясла или градина. Смяната на сезоните се отразява както на възрастните, така и на децата. Консумирането на плодове и зеленчуци е много важно за доброто здраве. Но винаги организмът се нуждае от още малко подкрепа, за да посрещне есента с по-малко настинки и неразположения.

Как да засилите имунната система на цялото семейство? С помощта на билки, подправки и вкусен мед. Една рецепта за еликсир на здравето, ще ви помогне да се чувствате по-здрави и енергични. Рецептата е подходяща и за деца (над една годинка), тъй като съдържа само натурални съставки. Въпреки това, добре е да се консултирате с педиатър преди детето да започне да приема тази полезна добавка.

Тя включва:

• 2 суп. лъж. плодове от бъз
• 1 суп. лъж. корен от ехинацея
• 2 чаени лъжички сушен корен от джинджифил
• щипка канела
• мед на вкус

Сложете билките и подправките в тенджера и ги залейте със 700 мл вода. Когато водата заври, трябва да намалите температурата и да оставите билките да врат около 30 минути. Пасирайте плодовете с помощта на кухненски робот или преса и отново ги върнете в сместа.

Свързани статии

Лунна диета – септември 2013

Вкусни ястия, с които да впечатлите любимия според зодията му

Полезна физическа активност при настинка

Като изстине трябва да я прецедите. Овкусете с мед. Ако сте получили по-голямо количество от еликсира може да го съхранявате в стъклен буркан в хладилника.

Всички билки използвани в рецептата се грижат за повишаването на имунитета. Плодовете от бъз са изключително полезни при настинка, както и за предотвратяване на такава. Канелата комбинирана с джинджифил е мощно лекарство и има антивирусно действие. Облекчават гаденето.

Ехинацеята от своя страна повишава устойчивостта на организма при настинки, помага му да се бори с инфекции и повишава имунитета.

Приемайте всеки ден от еликсира по една-две чаши подсладени с мед и се радвайте на добро здраве.