На 55 тя изглежда невероятно. Шарън Стоун дължи своята незалязваща красота на хранителен режим, в който комбинира храни, богати на омега-3 мастни киселини, витамини и минерали.

Още по темата

Консумира големи количества вода и зелен чай, който е богат на антиоксиданти. Тренира четири пъти седмично и предпочита да ходи пеш, особено край морето. Запишете си нейната петдневна диета, която бързо ще ви помогне да влезете отново в любимите си дънки.

Понеделник

Закуска

  • Шейк, направен от нискомаслено прясно мляко с моркови
  • 2 препечени филийки черен хляб с мед

Закуска преди обяда

  • Чаша нискомаслено кисело мляко
  • 1 ябълка

Обяд

  • Печено пилешко месо
  • Чаша пресен ябълков сок
  • Чаша зелен чай

Вечеря

  • Шейк от нискомаслено прясно мляко с моркови и банан
  • Чаша зелен чай
  • 50 г сурови бадеми

Вторник

  • Закуска
  • Шейк от нискомаслено прясно мляко с моркови, ябълка и банан
  • 1 препечена филийка черен хляб с извара

Закуска преди обяда

  • Чаша нискомаслено кисело мляко
  • 50 г сурови бадеми
  • Чаша зелен чай

Обяд

  • Задушен черен ориз с домати
  • 1 портокал

Вечеря

  • Задушен кафяв ориз
  • Печено пилешко месо
  • 1 ябълка
  • Чаша зелен чай

Сряда

Закуска

  • Шейк от нискомаслено прясно мляко с моркови, банан и ябълки
  • 1 препечена филийка черен хляб с мед

Закуска преди обяда

  • Чаша нискомаслено кисело мляко с плод по избор
  • Чаша зелен чай

Обяд

  • Печена риба, задушени броколи

Вечеря

  • Печено телешко месо
  • Салата от домати, овкусена с лимон и зехтин
  • 1 портокал

Четвъртък

Закуска

  • Шейк от нискомаслено прясно мляко с моркови, ябълка и банан
  • 1 сухар с извара

Закуска преди обяда

  • Чаша нискомаслено кисело мляко с плод по избор
  • Чаша зелен чай

Обяд

  • Зелена салата с риба тон, овкусена с лимон и зехтин
  • Чаша зелен чай

Вечеря

  • Шейк от нискомаслено прясно мляко с моркови, ябълка и банан
  • Салата от червено цвекло, домат, краставица, лук, магданоз, овкусена с лимон и зехтин

Петък

Закуска

  • Шейк от нискомаслено прясно мляко с моркови, ябълка и банан
  • 50 г сурови бадеми

Закуска преди обяда

  • 1 диетичен сухар с извара и няколко резена домат

Обяд

  • Задушени зеленчуци
  • Чаша зелен чай
  • 1 плод по избор

Вечеря

  • Печена риба
  • Задушен кафяв ориз
  • Чаша пресен плодов сок пожелание

Снимка: Reuters