Диета с шоколад

Обичате ли шоколад ? Със сигурност и когато сте обсъждали какви ли не диети с ваши приятелки и познати сте чували за такава, в която се яде черен шоколад и се отслабва. Възможно ли е ? Да!

Свързани статии

10 признака на множествена склероза, за които да следите

Възстановяваща грижа за кожата на тялото

Хранителният режим, който споделяме с вас, съдържа шоколад и други полезни храни. Знаете, че шоколадът ви дава енергия, съдържа желязо, витамини A и B, калций, фосфор и други. Запишете си тази диета, която спазвайте седем дни. Режимът на хранене е еднообразен за цялата седмица. Не забравяйте и да пиете много вода!

Закуска:

• кафе без захар
• купичка овесени ядки с малини, ягоди или други горски плодове

Закуска преди обяда

• една чаша нискомаслено кисело мляко и 4 блокчета черен шоколад

   

Обяд:

• една малка купичка паста с доматен сос
• купичка зелена салата овкусена с лимон
• 4 парченца черен шоколад

Следобедна закуска:

• купичка с обезмаслено кисело мляко

   

Вечеря:

• зеленчуци на пара
• зелена салата овкусена с лимон
• 1-2 блокчета шоколад