Как да спрете хълцането?

На всеки се е случвало неволно да започне да хълца. Това е съвсем нормално и не бива да ви притеснява, ако е в рамките на няколко минути. Получава се в следствие на неволево съкращение на диафрагмата. Диафрагмените нерви са раздразнени и това предизвиква спазмите, наречени хълцане.

Какво може да предизвика хълцането?

• Храните се твърде бързо или преяждате.
• Изпитване на силни емоции като страх, радост, смях
• след консумацията на газирани напитки
• след ядене на пикантна храна
• При рязка смяна на температурата на храната или напитките, които консумирате
• След консумирането на алкохол

Често хълцането продължава до няколко минути и минава от само себе си. Въпреки това има няколко трикове, които могат да ви помогнат да облекчите досадното хълцане.

Хапнете парче лимон или глътнете една лъжица оцет. Киселият вкус, както и лютивият помагат да се избавите от хълцането.

Вдишайте дълбоко и задръжте за няколко минути поетия въздух. След това издишайте бавно. Повторете упражнението докато хълцането спре.

Изпийте чаша студена вода на малки глътки или си направете гаргара с нея.

Хапнете една чаена лъжичка захар или мед. Зрънцата захар ще раздразнят леко хранопровода, което ще помогне на диафрагмените нерви да се „рестартират“.

Свързани статии

Как да редуцираме нивата на лошия холестерол?

Трикове за почистване на кожата от боята за коса

Домашни лекове, които помагат при изгаряния

Ако имате хартиена торбичка вдишайте и издишайте няколко пъти в нея. Това ще повиши нивото на въглероден двуокис в кръвта и свиването на диафрагмата ще стане по-дълбоко, за да се въведе повече кислород, което би трябвало да спре и хълцането.

Хапнете нещо люто. Тялото ще се насочи към справянето с лютивината на храната и това би трябвало да спре хълцането ви.

Ако разполагате със зрънца копър, сдъвчете няколко от тях. Приятният им вкус и зърнестата им структура ще стимулират блуждаещият импулс и това ще спре хълцането.

Седнете на земята и свийте коленете. Обгърнете ги с ръце и ги свийте максимално към гърдите си. Понякога помага и пълното отпускане за минута, когато човек легне по гръб.