Здраве и красота

9 неща, които диетолозите искат да знаете за отслабването

Добрата диета променя целия ни начин на живот, не само визията

24.04.2018г. / 14 04ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Кога бе последният път, в който следвахте диета и успешна ли бе тя? В желанието си да постигнем по-добра физическа форма, често допускаме грешки в начина си на хранене.

Диетата е в основата на това дали ще успеем да свалим здравословно излишните килограми, да бъдем по-здрави и да задържим постигнатите резултати. Ако планирате промяна в начина си на хранене, вижте какво биха искали диетолозите да знаете за процеса на отслабване.

Още по темата:

Спирулина, куркума... 5 суперхрани за повече здраве

5 храни, които защитават мозъка от стрес

Причини пролетта да е най-доброто време за отслабване

 

Коментирай