Защо хромът е важен и как да си го набавим

Хромът е един от важните микроелементи, от които се нуждае нашето тяло, особено когато искаме да отслабнем, ако има наличие на бременност, кърмим или страдаме от недостиг на хранителни вещества.

Свързани статии

Полезни храни, с които може да замените кафето

7 добавки за контрол на кръвната захар

Тялото ни се нуждае от малки количества хром, за да бъдем в добро здраве, за добро храносмилане, за повишаване ефективността на инсулина в тялото, повлиявайки метаболизма, както и съхранението на въглехидрати, протеини и мазнини.

Можем да си го набавим чрез прием на хранителни добавки (преди това се консултирайте с лекар) или чрез някои полезни храни. Кои, вижте в галерията ни.