Здраве и красота

Храните, които топят мазнини (галерия)

Полезни в отслабването

26.07.2019г. / 14 17ч.
Илияна Николова
Снимка: istock

Снимка: istock

Колкото по-малко ядем, толкова по-дълбоко тялото ни навлиза в режим на готовност. Тогава то е склонно да преобразува приетите калории в мазнини, за да ги складира в запас. Ето защо нискокалорийната ви диета не дава особени резултати, а и ви кара да се чувствате крайно изтощени. Организмът се нуждае от енергия, за да извършва всички процеси. Когато се храните с намален брой калории, той се опитва да си запази част от тях за „черни дни“.

Вместо да гладувате и да изтощавате тялото си до краен предел, наблегнете на някои храни, които имат изгарящ мазнините и калориите ефект.

Кои са те, вижте в галерията тук.

* * *

Още по темата:

Коментирай