Знаете ли, че спанакът е богат на антиоксиданти, които помагат на тялото ни да се справи с тревожността и промените в настроението, свързани с ПМС – предменструалния синдром. В дните преди настъпване на месечния цикъл, женското тяло е изправено пред редица неразположения като главоболие, болки в гърдите, повишен апетит, лошо настроение. Кои други храни могат да ни помогнат да се справим с ПМС, вижте в галерията ни.

Още по темата:

5 причини талията ви да нараства заради хормоните

6 мита за менструацията

Най-добрите летни суперхрани за жени (галерия)