Здраве и красота

5 храни, които да не ядете, ако искате да сте дълголетници

Те са бедни на важни хранителни елементи

10.08.2019г. / 09 01ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

Енергийни напитки, инстантни спагети, сладолед, „100%“ плодови сокове, пържени храни... Колко често ги консумирате? Вкусни са ви, но в същото време бихте искали да бъдете дълголетници и да се радвате на добро здраве.

1 от 5 >

Преработени меса Колбаси, наденички, пастети, кренвирши... Присъстват почти всеки ден на трапезата на много семейства. Според изследвания, честата консумация на преработените меса допринася за сърдечни заболявания, които могат да доведат до фатален край. Тези продукти съдържат много сол, което може да е предпоставка за високо кръвно налягане. Ако страдате от диабет или сърдечен проблем (или фамилна обремененост), изключете от менюто си тези меса. Снимка: pexels

Е, лошата новина е, че ако искате да увеличите продължителността на живота си трябва да ги изключите от менюто си. Разбира се, това не ви гарантира на 100% че ще доживеете до дълбока старост, но е една малка стъпка и усилие, което може да направите. Кои други храни да изключите, вижте в галерията ни. Тялото ви ще ви благодари.

Още по темата:

Бакла и нейните ползи за здравето

Храни за вечеря, подходящи за отслабване

Какво се случва с тялото, когато спрете да ядете преработени храни