Джинджифилов чай с куркума и неговите ползи за здравето

1 от 5 >

Намалява нивата на лошия холестерол Редица изследвания показват, че пиенето на отвара от мандаринени кори, може да спомогне за намаляване нивата на лошия холестерол и по този начин да намали риска от сърдечносъдови заболявания, инсулт и рак. Въпреки че тялото ви се нуждае от холестерол за изграждане на клетки, високият холестерол може да изложи на риск здравето ви. Снимка: unsplash

Джинджифилът и куркумата имат доказани здравословни ползи за организма поотделно, но заедно правят истински чудеса. За да се възползвате от тях, направете си чай от джинджифил, куркума, мед, лимон и черен пипер. Тази фантастична комбинация прави истински чудеса със здравето.

Какви са основните ползи на всеки от компонентите в този вкусен чай:

Куркума: съдържа пресни биоактивни вещества, като най-полезен сред тях е куркуминът – антиоксидант, който има противовъзпалителни свойства;

Защо да пиете отвара с куркума всеки ден?>>>

Джинджифил: има противовъзпалителни свойства, потиска гаденето и също така има мощни антиканцерогенни свойства;

Лимонов сок: съдържа висока концентрация на витамин С, който също е антиоксидант и стимулира имунитета, подобрява състоянието на кожата и сърдечносъдовата система;

Мед: съдържа голямо количество антиоксиданти, които намаляват кръвното налягане и холестерола;

Черен пипер: само щипка черен пипер е способна да подобри храносмилателната и сърдечносъдовата системи, да отпуши синусите и да достави голямо количество антиоксиданти на организма.

1 от 6 >

Помагат при запек Когато хапваме стафиди те набъбват в стомаха, поради естествените сокове, които се намират в него. Сушените плодове са богати на неразтворими фибри, които спомагат за облекчаване на запека. Може да ги хапвате самостоятелно, към здравословни закуски, да ги добавяте към смути. Някои хора, чиято храносмилателна система се затруднява с усвояването на плодове предпочитат да накиснат за няколко часа стафидите във вода, за да намалят риска от стомашен дискомфорт. Снимка: pixabay

Какви са ползите от всички тези съставки, взети заедно?

Пригответе си джинджифилов чай с куркума, мед, лимон и черен пипер, защото:

Предпазва сърцето

Множество изследвания показват, че комбинацията от джинджифил и куркума има силата да намали холестерола, което подобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове. Стените на артериите остават еластични и здрави, което намалява риска от инфаркт и инсулт.

Причини да пиете сок от джинджифил и лимон всяка сутрин>>>

Подобрява паметта и концентрацията

Чаят от джинджифил и куркума има много солидни ползи и за мозъка. Той предпазва от деменция и болестта на Алцхаймер заради голямото количество антиоксиданти в състава си.

Аналгетични свойства

Всички съставки в този чай имат болкоуспокояващи свойства. Той намалява болката в главата, меките тъкани, мускулите, потиска възпаленията след тренировка, при вирусни инфекции или други видове дискомфорт.

Стимулира имунитета

Можете да пиете чай от джинджифил и куркума като превантивна мярка срещу настинка, вируси и грипни състояния, а можете да го консумирате и като лек срещу тях. Той подпомага имунната система и укрепва защитните сили на организма.

Свързани статии

8 страхотни ползи за здравето от уакаме

12 чудесни ползи за здравето от кардамона

Многобройните ползи за здравето от райската ябълка

Грижи се за кожата

Благодарение на противовъзпалителните си свойства, този чай се бори срещу акнето, псориазиса и екземата, които както знаем са трудни за овладяване състояния.

Невероятните ползи на черния пипер за здравето>>>>

Подобрява храносмилането

Джинджифилът има потискащо болката и възпалението влияние върху стомаха, облекчава гаденето и повръщането, стимулира растежа на полезни бактерии, премахва газовете и подуването. Куркумата е полезна и при синдрома на раздразненото черво.

Контролира диабета

Изследване, публикувано в British Journal of Nutrition сочи, че комбинацията от джинджифил, куркума, мед, лимон и черен пипер има много добри показания при диабет. Чаят от тези съставки намалява кръвната захар и подобрява усвояемостта на инсулина в кръвта, както и на самите въглехидрати.