Здраве и красота

Храни, които могат да навредят, ако се консумират в грешното време

Някои от тях са ни любими

07.09.2019г. / 07 00ч.

Михаела Лазарова

Снимка: Istock

1 от 6 >

Кафе Чаша кафе веднага след събуждане изглежда естествено, но всъщност е напълно безполезно. Според проучвания, пиенето на кафе преди хранене, намалява чувствителността ни към кофеина. Освен това, в първия час след събуждането ни, организмът синтезира хормона на стреса кортизол. Ето защо е важно да изчакаме малко време преди кафето и по възможност да му се наслаждаваме в компанията на здравословна закуска. Снимка: pexels

Въпреки че все повече обръщаме внимание на качеството на храната, която консумираме, понякога ни е трудно да следим и спазваме всички правила за здравословно хранене.

Например, кои храни, по кое време на деня биха се усвоили по-добре от организма и как грешното време за консумацията им може да предизвика редица неразположения. Днес в рубриката ни „Здраве и красота“ споделяме няколко съвета за това как правилно да включите в менюто си едни от най-често консумираните храни. Повече вижте в галерията ни.

Още по темата:

Сусамово олио и неговите ползи за здравето

Кое е най-доброто време за прием на въглехидрати?