Здраве и красота

Зеленчуци, които помагат при запек

Вкусни и полезни

12.04.2021г. / 13 42ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Знаем, че за да поддържаме добро храносмилане е важно да пием достатъчно вода, менюто ни да включва повече свежи плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, семена, кисело мляко, кефир, някои сушени плодове като фурми, сини сливи. Едно от най-честите неразположения, свързано с нарушеното храносмилане е запекът. Повече за вредите от нередовното изхождане може да прочетете тук. А в галерията ни вижте кои полезни зеленчуци могат да намалят риска от запек.



Коментирай
Здраве и красота