Здраве и красота

Храни и напитки, които да не ядете при лошо настроение

Вижте кои са те

20.09.2022г. / 10 01ч.
Михаела Лазарова
снимка: istock

снимка: istock

Когато става въпрос за нашето настроение, често мислим, че дали то ще е ведро или обратното, се дължи само на определени ситуации, хора, средата, в която се намираме... Въпреки че тези неща оказват голямо влияние върху психиката ни, храните и напитките, които консумираме, също могат да влошат тревожността и симптомите на депресия, смятат учени.

Когато не сме в настроение, търсим спасение в храната и особено в любимите ни сладкиши. Но дали това наистина ни помага да сме щастливи или точно обратното? Вижте кои храни е добре да избягваме, когато сме тъжни, стресирани, апатични.

Още по темата:



Коментирай