Как стресът ни разболява?

1 от 6 >

Уврежда стомашно-чревното здраве Стресът може да повлияе на стомашно-чревния мотилитет, отбелязват западни специалисти. В резултат на което може да страдаме от синдром на раздразнените черва, възпалителни състояния на червата, гастроезофагеален рефлукс, запек, диария, газове. Всички тези неразположения биха могли да бъдат повлияни от стреса, особено ако е хроничен. Снимка: istock

Стресът отдавна е обект на изследване от учени в цял свят. Докато в малки количества от време на време той може да действа като мотиватор, честото попадане в стресови ситуации, които превръщат стреса в хроничен, може да ни разболее. Понякога се случва да придадем повече важност на неприятни случки в живота ни. Мислим постоянно за тях, анализираме ги. Това ни поддържа тревожни, напрегнати. Управлението на стреса не е лесно, но не е и невъзможно.

Постоянният стрес, който се опитваме да оправдаем има различни проявления – безсъние, състарен вид, депресивни настроения, напълняване, отслабване, злоупотреба с алкохол и други. С други думи, той може да ни разболее. Как, вижте някои примери в галерията ни.

Още по темата:

• Витамини и минерали срещу стрес
• 6 витамина и минерала при високо кръвно налягане
• Храни за имунната система