Специалистите съветват: Какво да правите, ако децата боледуват често?

За родителите има определени звуци, които могат да предизвикат почти физическа реакция – като например плач в 3 часа сутринта. Но може би най-страшният звук е хриптенето. Обикновената настинка, ушните инфекции и треската са сигурни начини да се преобърне внимателно организираната ежедневна рутина и за някои това може да се случва малко твърде често. Какво да правите ако децата боледуват често?

Колко често боледуване е нормално?

Ако мъничето ви постоянно има хрема, кашлица или температура, не сте сами – и не правите нищо лошо. Педиатрите подчертават, че за малките деца, особено за тези в детска градина или предучилищна възраст, 6 до 8 респираторни инфекции годишно се считат за нормални.

Имунната им система е в „режим на обучение“ – учи се да се бори с нови вируси. Постоянното боледуване обаче е изтощително за цялото семейство. Ето какво съветват експертите, за да преминете разумно през тази фаза и да засилите естествените защитни сили на детето си. 

Не се паникьосвайте, а се консултирайте с педиатър за яснота

Първата и най-важна стъпка е да си партнирате с вашия педиатър. Той може да прави разлика между нормални модели на „изграждане на имунитет“ и потенциални основни проблеми като алергии, астма или имунни дефицити.

Ключови признаци, които трябва да обсъдите с лекар, включват: инфекции, които постоянно се развиват в сериозни усложнения (като пневмония или инфекции на синусите), невъзможност за наддаване на тегло или заболявания, които са необичайно тежки и продължителни. Лекарят може да ви даде уверение или план, който да ви даде спокойствие.

Свързани статии

Мъдри съвети против вируси и настинки

Тези 7 неща пазят вирусите далеч от вас

Овладейте основите на превенцията (това е повече от миене на ръцете)

Въпреки че не можете да предпазите детето от всеки микроб, можете да намалите вирусното натоварване. Научете го на правилно миене на ръцете със сапун и вода. Направете го забавно, но го превърнете в навик. Уверете се, че детето ви е с всички препоръчителни имунизации, включително годишната ваксина срещу грип. Това предпазва от най-тежките заболявания.

По време на пиковия сезон на настинки/грип е разумно да ограничите времето в претъпкани закрити пространства за игра. Вместо това насърчавайте играта на открито – свежият въздух разрежда микробите.

Свързани статии

5 неща, които отслабват имунната система на децата 

Приоритизирайте основните здравни стълбове

Когато детето често е болно, експертите разглеждат основата на неговото здраве. Съсредоточете се върху тези неоспорими елементи: 

• Сън: дълбокият, възстановяващ сън е времето, когато имунната система се възстановява и укрепва. Налагайте редовно, ранно лягане. 
• Хранене: ограничете преработените захари и закуските. Предлагайте „цветна дъга“ от плодове и зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини, за да осигурите основни витамини и минерали. 
• Хидратация: правилната хидратация поддържа лигавиците влажни, което затруднява навлизането на вируси. Водата е най-добрият вариант. 
• Околна среда: дом без тютюнев дим и чист въздух (помислете за овлажнител в сухи месеци) подпомагат здравето на дихателните пътища.

Лекувайте правилно заболяванията и позволявайте пълно възстановяване

Най-голямата грешка е бързането да се върнете към обикновеното си ежедневие. Изпращането на дете, което едва се е възстановило, обратно в училище, го подготвя за следващото заболяване. Имунната му система е все още отслабена. Уверете се, че е без температура в продължение на 24 часа без лекарства, храни се добре и е възстановило енергията си, преди да се върне в груповите условия.

При вирусни инфекции се съсредоточете върху комфорта: почивка, течности и спрейове с физиологичен разтвор. Никога не изисквайте антибиотици за обикновена настинка – те действат само при бактериални инфекции и прекомерната им употреба създава по-големи проблеми.

Свързани статии

Мощни билки и подправки против вирусни инфекции и настинка

Топ 10 натурални лека при вирусни инфекции

Дългосрочна перспектива

Не забравяйте, че тази фаза е етап на развитие, подобно на никненето на зъби или ученето на ходене. Като осигурявате здрава основа от превантивни грижи, хранене и почивка, вие помагате за изграждането на устойчива имунна система, която ще му служи цял живот. Бъдете търпеливи с детето си и най-важното, бъдете търпеливи със себе си.

Вие сте тяхното безопасно пристанище по време на тези бури. В крайна сметка: партнирайте си с вашия педиатър, защитавайте съня и храненето, практикувайте старателна, но не обсесивна превенция и давайте приоритет на пълното възстановяване. Този подход, основан на доказателства, ще ви помогне да се справите с този труден сезон с увереност.

Съветите на специалиста:

Когато чувствате, че детето ви е постоянно болно, естествено се появяват въпроси: „Дали детето ми има слаба имунна система?; Достатъчно топли ли са дрехите му?; Трябва ли детето ми да избягва къпането преди лягане?“. Нипуни С. Раджапаксе, доктор по медицина, магистър по обществено здраве, специалист по детски инфекциозни болести в Детския център на клиниката Майо в Рочестър, Минесота, казва, че е разбираемо да се тревожите. 

Въпрос: 

• Според вас, колко често се разболяват повечето деца? 

„Това варира много сред децата. Но повечето бебета, малки деца и деца в предучилищна възраст могат да имат до 12 настинки годишно и все още това да е нормално. Средно вероятно ще видите между седем и осем инфекции годишно. Този брой може да е по-висок за деца, които посещават детска градина или когато започнат да ходят на училище. Нормално е също така децата да имат симптоми, продължаващи до 14 дни. А понякога кашлицата може да продължи до шест седмици. Това означава, че децата могат да са болни през по-голямата част от годината и все още да имат сравнително нормална имунна система.“ 

• Ако това е нормално, тогава какво е ненормално? И в кой момент бихте сметнали, че детето има нещо по-сериозно, като например имунодефицит? 

„Това е един от най-често задаваните въпроси на педиатрите в кабинета им, и първата стъпка в отговора на този въпрос е да се снеме много подробна анамнеза на пациента. Има определени червени флагове, които ще ни накарат да мислим, че може да се случва нещо необичайно. Лекарите започват да се чудят за проблеми с имунната система на детето, ако то попада в болницата всеки път, когато е болно, ако често се нуждае от интравенозни антибиотици, за да се оправи, ако развие инфекции на по-рядко срещани места в тялото – като черния дроб или далака – или ако има инфекции с необичайни организми. Ако детето има хронична диария или боледува толкова често, че това се отразява на растежа му, това може да е друг признак за по-сериозен проблем. Ако детето получава чести настинки, които продължават 1 до 2 седмици, това е много по-малко тревожен сигнал за сериозен проблем с имунната система.“ 

Други предупредителни знаци:

• Осем или повече ушни инфекции в рамките на една година 
• Две или повече сериозни синусови инфекции в рамките на една година 
• Два или повече месеца на антибиотици с малко подобрение 
• Две или повече пневмонии в рамките на една година
• Повтарящи се дълбоки кожни или органни абсцеси

Тази статия има информативен характер. Ако имате притеснения относно здравословното си състояние, посетете незабавно вашия лекуващ лекар. 

Свързани статии

5 народни рецепти, които пазят от вируси

3 етерични масла борят вирусите и укрепват имунитета

8-те най-добри натурални съставки за защита от вируси