Като какви бихте определили себе си? Песимисти или оптимисти? Във всеки от нас има черти на характера, които надделяват над останалите. Докато има хора, които мислят позитивно, по-често са усмихнати и търсим тяхната компания, има и такива, които винаги се оплакват, виждат всичко в сиво и черно и избягваме компанията им.

Днес в рубриката ни „Знаете ли, че...?“ споделяме няколко любопитни факта за оптимистите, които ще променят начина ви на мислене.

Оптимистите живеят по-дълго

Редица проучвания свързват оптимизма с цялостното здраве и дълголетието. Позитивните личности страдат по-рядко от хипертония и сърдечни заболявания. Обикновено оптимистите живеят с около 8 до 10 години по-дълго от песимистите.

Това се дължи на факта, че оптимистите се грижат повече за себе си, за разлика от песимистите, които могат да превърнат и леката настинка в страшна диагноза. Позитивният човек осъзнава сериозността на състоянието си и е по-склонен да предприеме необходимите стъпки, за да подобри здравето си.

Оптимистите се радват на по-добър любовен живот

Ако вие можете да кажете за себе си че сте оптимист, значи сте истински късметлия в любовта. Оказва се, че позитивните личности имат по-дълготрайни и по-качествени романтични връзки, твърдят изследователи от Станфордския университет. И това не е никак изненадващо, все пак повечето хора биха искали да имат оптимистичен партньор до себе си.

Психолозите вярват, че оптимизмът води до по-голямо чувство за възприемана подкрепа от партньор, което помага на двойките да разрешават конфликтите по-лесно и също така инвестират усилия в подобряване на техните взаимоотношения.

Оптимистите са по-успешни

Съществуват редица възможни причини за това, включително, че оптимистите се възприемат като по-харизматични, по-склонни са да продължат със стремежа да постигат целта си и да намерят по-ефективно решение на проблемите в трудна ситуация. Също така, оптимистично настроените мениджъри са по-ефективни, тъй като мотивират екипа си и помагат на другите да бъдат продуктивни.

Още 17 ползи от положителния начин на мислене

  • Намалява нивото на стрес.
  • Позволява ви да се справите и да поставите емоциите си под контрол.
  • Насърчава щастието, добрата самооценка.
  • Създава постоянство, което е необходимо за постигането на успех.
  • Създава чувство за удовлетворение.
  • Насърчава здравословния начин на живот.
  • Създава положително очакване за бъдещето.
  • Увеличава нивото на производителност.
  • Позволява ви да се справите конструктивно с провала.
  • Създава положително отношение към себе си и другите.
  • Увеличава вашите нива на толерантност, защото намалява риска от раздразнение от малки неща.
  • Позволява ви да развиете навика да бъдете благодарни.
  • Увеличава мотивацията ви.
  • Смеете се по-често.
  • Намалява нивото на разочарования и тревоги.
  • Насърчава прошката, като така не задържате гняв в себе си.
  • Подобрява вашия социален живот.

Още по темата

Как да събудите и поддържате оптимизма в себе си?

  • Имайте реалистични цели и очаквания.
  • Винаги си спомняйте, че никой не е идеален и че несъвършенствата са нещо нормално.
  • Опитайте се да не позволявате минали събития да контролират живота ви.
  • Не падайте в капана на чувството за безнадеждност.
  • Бъдете верни на себе си.
  • Заобиколете се с хора, които излъчват оптимизъм.
  • Вярвайте в мечтите си.