25 начина да обичате повече себе си през 2020-а

В очакване на всяка нова година правим равносметка за отминалите 365 дни. Това, което сякаш винаги забравяме, поставяйки си нови цели за следващата година, е да обичаме повече себе си. Любовта към Аз-а се изразява по много и различни начини, всеки ден.

За да не забравяте през 2020-а да обичате повече себе си, споделяме 25 начина да го направите. Сигурни сме, че ще има какво да добавите от себе си.

1. Всеки ден се поглеждайте в огледалото и си казвайте „Аз съм привлекателна“.
2. Хапнете си шоколад без чувство на угризение.
3. Отидете сама на кино, пътешествие.
4. Изчистете от живота си ненужните вещи, старите дрехи и взаимоотношенията, които не ви носят положителни емоции.
5. Спрете да казвате „да“, когато искате да кажете „не“.
6. Спрете да изразявате негативни мисли на глас.
7. Споделяйте своите мечти и идеи само с онези, които могат да ви подкрепят и да повярват във вас.
8. Погрижете се за физическото си и емоционално здраве, спортувайки и хранейки се по-здравословно.

Кайдзен или как да надвиете мързела за 1 минута

9. Подхранвайте ума и вдъхновението си.
10. Работете толкова, за колкото ви се плаща.
11. Научете изкуството на прошката, за собствен комфорт.
12. Не се оплаквайте от неща, които не сте готови да промените.
13. Винаги се съсредоточавайте върху възможностите, а не върху трудностите.
14. Отстоявайте себе си, дори ако е неприятно за другите.

Тест: Какво ще направите най-напред в следната ситуация?

15. Запишете се на курса, на който искате от дълго време да отидете.
16. Вземете лист хартия и запишете всички свои положителни качества, постижения.
17. Не забравяйте, че обидите на другите към вас са като подарък. Ако не го приемете, той си остава за тях.

Знаци, че някой мисли за вас

18. Спрете да се извинявате за себе си, за нуждите си, за настроенията си.
19. Бъдете мили към себе си, всеки ден.
20. Не спирайте да вярвате, че сте способни да постигнете всичко, което желаете.
21. Знайте, че да угодиш на себе си е по-важно от това да угодиш на другите.
22. Заобиколете се с хора, които наистина обичат себе си.

Знаци, че излъчвате негативни вибрации с поведението си

23. Продължете да си поставяте цели, но винаги празнувайте успехите си.
24. Вярвайте, че заслужавате повече и не се задоволявайте с малкото.
25. Изпълнете този списък.

Снимка: Istock