Първи бебешки храни

Вашето бебе вече е на 4-5-месечна възраст и независимо дали ще продължава да приема кърма е време да започне да опитва и различните вкусове на храната. Дегустирането на разнообразието от вкусове е вълнуващо не само за вас, но и за бебето ви.

Има една определена група храни, с които се започва и в нея са включени не само картофите, които се приготвят под формата на пюре, но и следващите изброени храни.

Морков

Едни от първите зеленчуци, които се дават на бебето след отбиването са морковите. Те са богати на витамин С, А и са неизменна част от бебешките плодови и зеленчукови пюрета. Бебетата обичат сладкия и плътен вкус на морковите, затова не пропускайте да ги комбинирате с картофи, варена тиква, с плодове като ябълка, круши, сливи.

Броколи

Броколите също са сред първите зеленчуци, които малките започват да консумират. Тъй като бебешките стомахчета са чувствителни, започнете да добавяте от зеленчука в малки количества. Ако забележите, че бебето има газове и неразположения след тяхната консумация, изчакайте още 2-3 месеца и след това започнете да добавяте към менюто им броколи.

Авокадо

Мекотата и плътността на авокадото го правят чудесно за консумация и от тези бебета, които все още нямат зъбки. Авокадото е богато на полезни мазнини, които са важни за развитието на мозъка на малките деца. Добавяйте го към всички видове пюрета.

Краставица

Обелете няколко колелца краставица и ги дайте на вашето мъниче. Когато зеленчукът е предварително изстуден, може да намали и неразположенията, причинени от никнещите зъбки. Зеленчукът е богат на витамини и минерали и ще осигури добра хидратация.

Свързани статии

Как да си направите натурална бебешка пудра?

Чудесни рецепти за бебешки пюрета

Лесни рецепти за бебешки пюрета

Пъпеш и диня

Два чудесни плода, които може да приготвяте под формата на пресни сокове, да добавяте в пюрета или да давате под формата на изстудени парченца на детето, за да намалите подутите и зачервени венци вследствие на никнещите зъбки.

Ябълки, круши, праскови и сливи

Ябълките имат плътна текстура, в сравнения с тази на крушите. Ако вашето бебе няма зъбки е важно много добре да ги пюрирате. Както ябълките, така и останалите изброени плодове е добре да преминат лека термична обработка, за да не раздразнят бебешкото стомахче. Не забравяйте да премахнете и обелките им.

Снимка: istock