Галерия

10 вегетариански храни, богати на желязо

10.10.2017г. / 05 56ч.
Михаела Лазарова
10 вегетариански храни, богати на желязо

Ако страдате от дефицит на желязо, има някои симптоми, които могат да подскажат, че е време да обърнете внимание на начина си на хранене.

Най-често срещаните неразположения включват: липса на енергия, поява на анемия, задъхване, покачване на телесното тегло, чупливи нокти, бледа кожа, косопад и други. Вижте 10 полезни храни, които ще намалят риска от дефицит на желязо.

Коментирай