Галерия

13-дневната диета на астронавтите

15.05.2018г. / 06 10ч.

Михаела Лазарова

Диетата на астронавтите е доста аскетична и се състои почти изцяло от протеинови продукти, а въглехидратите са намалени значително. Важно е да намалите и дневния прием на калории. Благодарение на високото количество протеин, тази диета допринася за бързото отслабване, без да причинява увреждане на мускулите.

1 от 6 >

Намалете консумацията на тези продукти: Газирани напитки и плодови сокове Алкохол (главно, защото съдържа захар) Сол и захар Зеленчуци с високо съдържание на скорбяла (картофи, цвекло, пащърнак и моркови) Ориз и макаронени изделия Хляб и зърнени храни Пушени месни продукти Снимка: istock