Галерия

10 храни, които ви правят сънливи

30.07.2018г. / 05 13ч.
Илияна Николова
10 храни, които ви правят сънливи

Хранителните вещества в тези натурални продукти имат свойството да успокояват нервната система и да провокират секрецията на вещества, спомагащи за бързо и лесно заспиване. Поради тази причина след консумацията им се чувствате сънливи и готови да прегърнете възглавницата. Ето защо е добре да ги похапвате около час до 30 минути преди лягане, а не през деня, когато сънливост е последното, което ви трябва. 

Коментирай