Галерия

Топ 10 растителни източника на омега-3

31.10.2018г. / 06 05ч.
Илияна Николова
Топ 10 растителни източника на омега-3

Омега-3 мастните киселини се съдържат в изобилие в рибата, месото и млечните продукти. В растителните храни обаче се съдържа не по-малко важната алфа-линоленова киселина, която има различни, но все така важни ползи за организма като мастните киселини, намиращи се в рибата. Ето откъде можете да си я набавите. 

Коментирай