
Когато отслабваме е важно да имаме изграден здравословен хранителен план и да спортуваме редовно. Двете в комбинация, ни помагат не само да постигнем по-добри резултати, но и да намалим риска от отпускане и увисване на кожата. За щастие има и полезни храни, подходящи за нашата диета, като соево мляко, тофу, птиче месо, папая, авокадо, които не само ни помагат да отслабнем, но и да увеличим макар и минимално размера на бюста си. Кои други храни благоприятстват здравето и красотата на гърдите, вижте в галерията ни.
Зелени листни зеленчуци
Всяка здравословна диета трябва да ги съдържа. Към тази група спадат спанакът, зелената салата, къдравото зеле кейл, китайско зеле. Те са богати на фитоестрогени, които подпомагат гръдната тъкан. Също така, тези полезни зеленчуци са богати и на естествени антиоксиданти, калций и желязо. Консумацията им не само подпомага отслабването, но и подобрява вида на гърдите. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар