
Ако следвате кето диетата е необходимо да наблягате на полезните мазнини за сметка на въглехидратите. Ядките са прекрасен източник и на двете в полза на мастните киселини. Не всички ядки обаче са подходящи за кетогенния режим на хранене. Вижте кои са сред най-добрите.
Коментари 0
Напиши коментар