3 съвета за по-лесно забременяване

При някои бебето идва неочаквано, а други се стараят много, за да забременеят. Ако сте от вторите, увеличете шансовете си за по-лесно зачеване със следните съвети:

Елиминирайте стреса – да, лесно е да се каже и трудно да се направи, но ако сте под стрес овулацията може да закъснее и вие да не я улучите или пък въобще да не овулирате. При мъжете пък стресът намалява количеството тестостерон и броя сперматозоиди.

Поддържайте здравословно тегло – идеалният ИТМ за вас е 21-24, а за него 18-24.

Спрете цигарите – задължително.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Искам бебе – как да увелича шансовете за забременяване?
• Увеличете шансовете за овулация
• Една трета от процедурите ин витро след 37-годишна възраст са неуспешни
• Кои фактори пречат на забременяването