Витамин D помага при менструална болка

Според изследване, жени, които приели значителна доза витамин D по време на месечния си цикъл, изпитали по-малко коремни болки от обикновено. Витамин D намалява нервната възбудимост, която принципно допринася за менструалните болки и спазми.

Все още не може да се въведе приемането на витамин D като официално средство за обезболяване, защото има наблюдения, че се получават натрупвания на калций в тялото. Но в премерени количества не е опасно жени, които страдат от силни менструални болки, да го приемат по време на цикъла си.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Кои храни облекчават менструалните болки?
• 3 хранителни вещества, важни за всяка жена
• Витамини при чупливи нокти
• Менструални болки – тема от форума