Супата е храна, без която тялото не може. Комбинацията от течни и твърди хранителни съставки носи баланс за организма и помага за подобряване работата на храносмилателния тракт.
Супите са полезни освен с хранителните си вещества и с това, че балансират нивата на електролитите в организма.
Най-хубавото при супите е, че в тях почти задължително се включват зеленчуци. Те са много важни за здравето. Носят витамини и минерали на организма и добавят полезни фибри към ежедневния хранителен прием.
Разнообразието от супи е огромно. Ние ще ви представим няколко пролетни рецепти за полезни супи:
- Лесна гъбена супа с масло
- Пилешка супа с нахут
- Спаначена супа с яйце и фиде
- Зелена пролетна супа
- Пролетна супа с картофи и ябълки
- Пролетна супа от коприва
- Пролетна супа със свежи зелении
- Пролетна супа
- Пролетна агнешка супа
- Пролетна зелена супа
- Супа от праз лук
- Крем супа от броколи със сирене
- Крем супа от моркови
- Супа от сьомга и зеленчуци
- Бистра пилешка супа със зеленчуци
Снимки: Thinkstock
Коментари 0
Напиши коментар