Супата е храна, без която тялото не може. Комбинацията от течни и твърди хранителни съставки носи баланс за организма и помага за подобряване работата на храносмилателния тракт.

Супите са полезни освен с хранителните си вещества и с това, че балансират нивата на електролитите в организма.

Най-хубавото при супите е, че в тях почти задължително се включват зеленчуци. Те са много важни за здравето. Носят витамини и минерали на организма и добавят полезни фибри към ежедневния хранителен прием.

Разнообразието от супи е огромно. Ние ще ви представим няколко пролетни рецепти за полезни супи:

Снимки: Thinkstock