Витамини за здрави очи
11.05.2021г. / 13 21ч.
Михаела Лазарова
Знаем, че витамините са от съществено значение за доброто функциониране на организма. Знаете ли какво е общото между лутеин, зеаксантин, витамини В1, В6, В9, В12 и омега 3 мастните киселини? Всички те са изключително важни и за здравето и функцията на очите. Вижте кои други се грижат за очното ни здраве и с кои храни може да си ги набавите. Важно! Преди прием на хранителни добавки се консултирайте с лекар.
Витамин Е
Отличен антиоксидант не само за здравето на кожата, но и на очите. Според редица западни изследвания, много състояния на очите са свързани с оксидативния стрес, който представлява дисбаланс между антиоксидантите и свободните радикали в тялото. Като антиоксидант, витамин Е помага за защита на клетките в организма, включително и очните. Витаминът се съдържа в добри количества в ядките, рибата, семената, някои листни зеленчуци, авокадо. Снимка: pixabay
Коментирай
Хората са обречени на самота във Вселената заради ограниченията на разума 
Едно от най-трудните места за изследване: Защо Беринговият мост е толкова важен 
Мускулна тъкан беше отпечатана на 3D-принтер в условия на безтегловност 
В Хърватия е открита рядка статуя на спящия Купидон 
Кой управлява кометата 3I/ATLAS: Откриха признаци на негравитационно управление 
Разкриха причината за магнитните аномалии на земното ядро 
На 3 ноември 1957 г. стартира първият в света биоспътник с кучето Лайка на борда 
Ана Уинтур на 76 – жената, която промени завинаги начина, по който светът гледа на модата 
Силни гени – Синди Крауфорд и Кая Гербер като сестри на червения килим (ГАЛЕРИЯ) 
С дъх на канела – Лесни и вкусни рецепти за закуски с тиква и чиа 
Теорията на цветовете – най-добрият начин за избор на правилното червило 
4 зодии най-накрая ще започнат да печелят повече пари преди края на 2025 
Кейт Мидълтън и принц Уилям се преместват в новия си дом 
Сериозно е – Дженифър Анистън показа гаджето си Джим Къртис 
Как се формира биологичният ни часовник? 
Стресът се отразява видимо върху стойката и дишането, когато е хроничен 
Извънматочна бременност - видове и клинична картина 
Нови 40 специализанти ще получават финансов стимул по проекта на здравното министерство 
Ползите от креатина за спортуващите? 
Как да се справим с лесно заплитащата се коса? 
Какво прави магданозът за здравето ни? 
продава, Мезонет, 161 m2 София, Дружба 2, 350000 EUR 
продава, Парцел, 8573 m2 Пловдив, Индустриална зона - Север, 120000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Овча Купел, 159000 EUR 
продава, Къща, 56 m2 София област, с.Батулия, 65000 EUR 
продава, Парцел, 1229 m2 Бургас област, гр.Созопол, 58000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 Бургас област, гр.Созопол, 152000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 49 m2 Бургас област, гр.Приморско, 89000 EUR 
