Не съществува вълшебна храна, която с магическа пръчка да ви помогне да отслабнете, ако се борите с излишното тегло. Има обаче някои храни, които могат до голяма степен да ви помогнат да осъществите мечтата си и да свалите наднорменото тегло, което ви мъчи отдавна. Тези полезни в отслабването храни са много. Ние ще се спрем на 8 от тях, които са сред най-добрите в тази нелека борба с килограмите.

Тези храни имат ниска енергийна стойност, което означава, че можете да консумирате и по-голямо количество от тях без угризения. Важно е обаче да се отбележи, че преяждането с която и да е храна, включително полезна, не е препоръчително и може да има обратния ефект.

Кои са едни от най-полезните в отслабването храни, вижте в галерията тук.

* * *

Вижте още: