Рибена диета

Рибата е полезна за здравето – кой не го знае! А с тази рибена диета се постига и ефекта на отслабването, защото освен че е богата на фосфор, рибата е бедна на мазнини. Вода и зелен чай можете да пиете в неограничено количество, минимум по 2 литра на ден. Опитайте за три дни и ще видите, че ще има ефект!

Ден първи:
закуска – 1 препечена филийка или 1 сухар
обяд – 150 г рибено филе на скара, може с лимон
вечеря – 150 г рибено филе на скара, може с лимон

Ден втори:
закуска – 1 ябълка
обяд – 1 консерва риба тон в собствен сос
вечеря – 150 г рибено филе на скара, може с лимон

Ден трети:
закуска – 1 препечена филийка или 1 сухар
обяд – 1 консерва риба тон в собствен сос
вечеря – 150 г рибено филе на скара, може с лимон

Успех!

* * *

Плодова диета