
Защо тези мазнини са здравословни и защо е добре да наблягате на тях във всяко хранене?
Сирене
В сирената се съдържат различни по вид и количество мазнини, някои от тях наситени, други ненаситени. Затова е важно консумацията на сирена да е умерена, но не изключена напълно, защото те са прекрасен източник на хранителни вещества, най-вече протеини, калций и мазнини, от които организмът се нуждае. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар