5 вкусни храни, намаляващи риска от депресия
08.02.2021г. / 04 10ч.
Михаела Лазарова
Какво хапнахте преди малко и как се чувствате? Настроението ви позитивно ли е или отрицателните мисли ви владеят? Днес в рубриката ни „Здраве и красота“ обръщаме внимание на невротрансмитера и хормона допамин. Това, което го прави уникален, е начинът, по който ни кара да се чувстваме – еуфорични, усмихнати, балансирани. Вижте кои храни спомагат за секрецията му.
Млечни храни
Ако са сред любимите ви, значи се грижите добре за вашите нива на допамин. Сирена, прясно, кисело мляко, скир... Сиренето например съдържа тирамин, който стимулира секрецията на допамин. Храните, съдържащи пробиотици, като кисело мляко, кефир, също повишават нивата на допамин. Разбира се, не бива да се прекалява с консумацията на сирена. Хапвайте умерено от тях. Снимка: pixabay
Коментирай
Тръмп се насочи към редките метали на Конго и Руанда 
Тошко Йорданов се обяснява: Не може специализант да получава повече от обучаващия го специалист 
Канцлерът Шолц не изключва изпращането на ракети „Таурус“ на Украйна 
Осъдиха Google да плати над 314 млн. долара за злоупотреба с данни 
Момче или момиче – какво ще е третото дете на Риана и A$AP Rocky 
Хороскопът ви за 2 юли 
Бързо, лесно, вкусно – Деми Ловато издава готварска книга 
Никол Шерцингер посрещна 47-ия си рожден ден на плажа по бански с животински принт 
Алергични и инфекциозни реакции след ухапвания от насекоми в напреднала възраст 
Антицелулитен масаж – ефективен съюзник в борбата с “портокаловата кожа” 
Какво е лечението при езофагит? 
Защо огладняваме вечер по никое време и какво да направим? 
Невероятен ЮЛИ за 3 зодии! 
5 хита в прическите за лятото 
Рита Ора разкри как е предложила брак на Тайка Уайтити 
Хари Стайлс с нова любима, целува я на фестивал 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Бургас, Изгрев, 138000 EUR 
продава, Къща, 30 m2 Варна област, Вeтринo, 24900 EUR 
продава, Къща, 340 m2 Варна област, м-т Ален Мак, 649000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 88 m2 София, Левски В, 152500 EUR 
