Галерия

6 причини да хапвате всеки ден авокадо

04.08.2021г. / 12 11ч.

Михаела Лазарова

Авокадо добавяме към салати, смутита, здравословни десерти и закуски. То е изключително богато на витамин Е, витамини от групата В, калций, фосфор, калий, магнезий, фибри, омега-3 мастни киселини и други. Какво се променя в тялото ни, когато го консумираме всеки ден в продължение на месец? Вижте в галерията ни.

1 от 6 >

За добро зрение Една от най-полезните храни за здравето на очите е авокадото. Според учени това се дължи на антиоксидантното и противовъзпалително действие на авокадото. Авокадото съдържа и лутеин, каротеноиди, които намаляват вредите на оксидативния стрес и подпомагат здравето на очите. Снимка: Pixabay