Галерия

Кои напитки засилват имунитета

19.10.2022г. / 13 08ч.

Михаела Лазарова

Следването на здравословен хранителен план и добавянето на някои полезни напитки към него, могат да помогнат да поддържаме силен имунитет. Вижте в галерията ни няколко вкусни напитки за повече здраве.

< 3 от 5 >

Конопено мляко или мляко от кашу Ядковите млека добиват все по-голяма популярност. Конопеното мляко, а също и това, приготвено от кашу или други ядки е богато на протеини, омега-3 мастни киселини, цинк, които са важни за имунитета. Хубавото е, че можем да закупим готови такива млека. Важното е разбира се да нямат добавени подсладители, захари, които увеличават възпаленията в имунната система. Можем да си приготвим у дома ядково мляко. Тук може да видите рецепта за бадемово. Снимка: istock