
Черният дроб работи постоянно и се нуждае от подкрепата на някои суперхрани, за да бъде в добра форма. Вижте кои освен зелен чай, спанак и овесени ядки да добавите в менюто си.
Кръстоцветни зеленчуци
Зеленчуци като броколи, карфиол, брюкселско зеле, зеле и къдраво зеле съдържат глутатион, който задейства ензимите за пречистване на черния дроб от токсини. Смята се, че консумацията им спомага за увеличаване на синтеза на глюкозинолат, което допринася за изхвърлянето на канцерогени и други токсини от организма. Снимка: Unsplash
Коментари 0
Напиши коментар