Японската диета на Марша Крос

Звездата на Марша Крос изгря в сериала Отчаяни съпруги“. Красива, магнетична и крехка като порцеланова кукла, тя успява да поддържа красивата си фигура, хранейки се здравословно. Актрисата бе една от тези холивудски звезди, които не се поколебаха да пробват диетата с бебешки пюрета.

Свързани статии

Кокосовата вода помага за отслабване и прави кожата красива

Домашни сокове срещу косопад

Друга тайна на нейната добра фигура е японската диета, която често спазва. Тя включва плодове, риба, специалната японска супа мисо. Марша комбинира правилното хранене с йога. Пие много вода и зелен чай. Запишете японската диета и я спазвайте една, две или повече седмици.

Закуска

• Една препечена филийка черен хляб с парче нискомаслено сирене или извара
• Малка купичка супа мисо
• Един портокал
• Чаша зелен чай

Обяд

• Купичка японски спагети със задушени гъби или порция суши
• За десерт една ябълка
• Чаша зелен чай

Вечеря

• Купичка сварен кафяв ориз
• Купичка с пресни краставици
• 150 г печена риба
• Един портокал
• Чаша зелен чай

Снимка: Reuters