Здраве и красота

Кои професии крият риск от напълняване?

Стресът също допринася за наднорменото тегло

08.04.2014г. / 15 10ч.
Михаела Лазарова
Снимка: photl.com

Снимка: photl.com

В наши дни изкарването на пари, издигането в професионалната йерархия взимат превес над здравословния начин на живот. Може ли работата да се отразява негативно върху фигурата ни? Според проучване хората заемащи определени професии са по-застрашени от други от покачване на телесното тегло.

Изследването, направено от CareerBuilder, показва някои любопитни данни за професиите и навиците на хората, заемащи позиции в съответния бранш. Най-застрашени са тези, които имат повече стрес на работното място или работят зад бюро, като:

  • Административен сътрудник – 69 %
  • Инженер – 56%
  • Учител – 51%
  • Лекари и медицински персонал – 51%
  • IT специалист – 51%
  • Прокурор, съдия, юрист – 48%
  • Работник в производството – 45%

Към стреса и заседналия начин на работа специалистите добавят и начина на хранене. В проучването, в което са били анкетирани около 3700 души:

  • По-голямата част от деня си на бюро прекарват 56%
  • Към ядене в следствие на стрес прибягват 35%
  • Редовно се хранят само 26%
  • Към вредни, но любими изкушения прибягват 17%
  • Поради ограниченото време сутрин 17% от анкетираните пропускат закуската
Свързани статии

Как да намалите риска от покачване на телесното тегло? За да избегнете затлъстяването трябва да намалите стреса. Често по време на работа е трудно да мислите за някакви техники, които биха могли да елиминират напрежението. Опитайте се да си създавате малки навици като чести разходки на открито, почивка за чаша чай или 5 минути, за да чуете любимата си песен.

Тези малки стъпки биха помогнали много да намалите напрежението. Ако сте от тези, които нямат време да станат дори до машината за кафе, внимавайте как се храните на работното си място.

Залагайте на нискокалорични храни, пресни плодове и зеленчуци. Избягвайте тестените закуски и сладкиши. Само така ще запазите добрата форма и тонус, а те са важни, когато искате да сте здрави и успешни.

Коментирай
0 rate up comment 0 rate down comment
компетентен ( преди 9 години )
не, разбира се, тошко си е софиянец. живееше на ,,христо ботев,, май.
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
1 rate up comment 0 rate down comment
Анонимен ( преди 9 години )
Е че тоя Тошко китаец ли е? Не ми се чини да е китайско име това.:)
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
1 rate up comment 0 rate down comment
до Ева: ( преди 9 години )
да, ама така душата отива в Рая, а Тошко най-много да си се върне в Китай.:)
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
6 rate up comment 0 rate down comment
Ева ( преди 9 години )
ми как няма да се дебелее. хората нямат пари за здравословен обяд, а шефа решава, че за 8 часа 15 мин. са достатъчна почивка. "почивка", в която налапваш сандвича от вкъщи, щото пари за друго няма!
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
1 rate up comment 0 rate down comment
Друг анонимен ( преди 9 години )
Тошко очевидно е синът на шефа, който следи разговорите на подчинените си лекари по трудова медицина.:) А може и на очните доктори да им преглежда разговорите - живеем в свободна страна!:)
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
1 rate up comment 1 rate down comment
Анонимен ( преди 9 години )
0 rate up comment 1 rate down comment
Друга Силвия ( преди 9 години )
Най-много напълняват лекарите по трудова медицина, които пият профилактично литий и бащата на Тошко им преглежда всеки ден разговорите по мобилния - ей така, за разтуха.:)
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
3 rate up comment 0 rate down comment
Силвия ( преди 9 години )
За работник в производството на съм съгласна. Мъжът ми беше дължи години и такова тичане между машините не е имало, все едно беше на фитнес всеки ден.
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
Здраве и красота