Безопасно ли е да тичате, ако сте бременна?
Джогинг по време на бременност – ползи и рискове
Таг джогинг
6 причини ходенето да е по-добро за отслабване от тичането
Защо да го предпочетете пред бягането
17.02.2022 | Илияна Николова
Как се отразява на краката редовното тичане?
Бягането или джогингът могат да са добра тренировка с положителни ефекти, но кои са отрицателните?
05.01.2022 | Илияна Николова
Колко трябва да тичате, за да не прекрачите здравословната граница
Продължителното бягане има негативни ефекти върху здравето и постигането на целите
11.07.2021 | Илияна Николова
Защо продължителна тренировка не означава по-добър успех?
Дълги срещу кратки, но интензивни тренировки – кое е по-добрият вариант?
28.06.2021 | Илияна Николова
Какво никога да не правите преди тичане?
Вредни неща, които е добре да избягвате преди бягане
13.06.2021 | Илияна Николова
Кое е най-доброто време от деня за джогинг?
Кога ефектите от тичането са най-оптимални
22.01.2021 | Илияна Николова
Поява на сърбеж в краката при тичане – опасно ли е?
Кога е нормално и кога трябва веднага да спрете да тичате
01.09.2020 | Илияна Николова
Как да тичате безопасно в лятната жега
Няколко съвета за здравословен джогинг
04.07.2020 | Илияна Николова
Здравни инспектори тръгнаха на проверки в Сливен, следят за печати на агнешкото 
Съдът: Габриела Пеева не може да влияе на разследването, трябва да гледа децата си 
КСНБ: Масово карат служители да изпълняват задачи извън задълженията им 
Детска болница се задава на хоризонта, но частна, МС даде "зелена светлина" 
Бебе на три месеца е с коклюш 
Камион помете служебната кола на кмета на Кричим 
Гергьовден в Зографския манастир в Атон ще е на 11 май 
Детски площадки: Нарязани катерушки, кал, тук деца вече не играят 
Голият Дейвид Бекъм показва мускули в залата 
Топ 5 здравословни ползи от лимона – имунитет, здрава кожа и още нещо 
Горда майка – Джесика Алба отпразнува рождения си ден в компанията на децата 
Венера влезе в Телец – какво означава това за вашия любовен живот 
Памет изграждаме благодарение на възпаление и ДНК увреждане 
Бъбречна болка - често се бърка с болка в кръста 
Кръвен тест показва остеоартрит 8 години по-рано от рентгенова снимка 
Левурда или див чесън с благотворно действие при атеросклероза и високо кръвно налягане 
Венера в Телец - какво предстои за зодиите? 
Зендая се гордее с Том Холанд 
Шаная Туейн с руса коса и лоб 
Шакира: Преродих се като жена 
