Ароматерапия по време на бременност

Ароматерапията е такъв вид терапия, освен музикалната, терапията с танци и други, която се препоръчва на малки и големи. В нея се използват по различен начин благата на етеричните масла. Тя има благоприятен ефект и при бременни жени.

Знаете, че по време на бременност жената има промени в настроението. Често изпитва тревожност от предстоящото раждане, което е нормално. С напредване на бременността се появяват мускулни болки, напрежение и тежест в гърба.

Добре е ако имате възможност да посещавате масажи, които да намалят тези неразположения.

Как етеричните масла се отразяват на бременната?

На запад, когато контракциите на жената започнат, акушерките правят масаж на бременната с етерични масла. Това успокоява болката в мускулите, намалява тревожността.

Кои масла са подходящи за намаляване на стреса и напрежението?

• Лайка – деликатен сладък аромат. Има успокояващ ефект и облекчава мускулните болки.
• Евкалипт – силен ободряващ аромат. Облекчава болките и напрежението в гърба, също така гони и насекомите.
• Лавандула – цветен, силен и сладък аромат. Има антисептично действие и действа като антидепресант.
• Мента – ободряващ аромат. Помага при възпалено гърло, афти в устата.
• Роза – деликатен, цветен аромат. Действа релаксиращо.

Масло от бергамон, градински чай, жасмин или грейпфрут също действат благоприятно.

Как да ги използвате?

Може да си правите инхалации с тях, масажи на главата и тялото, да си направите хубава вана, в която сте капнали няколко капки от любимия аромат или да си запалите ароматна лампа.

Доказано е, че приятните аромати действат отпускащо на нервите. Те ще ви накарат да се отпуснете, да имате здрав и хубав сън, ще намалят стреса и ще ви заредят с енергия.