В блендер смесете млякото, банана, кафето, меда и канелата. След като се получи хомогенна смес, може да я пресипете в подходяща чаша и да прибавите семената. След 10-15 минути може да се насладите на вашето вкусно и здравословно кафе. По желание прибавете и лед.

Снимка: iStock

Опитайте още: