Физзарядка – клас стани, клас мирно!

Физзарядка – знаете ли какво означава тази смешна дума? Обзалагам се, че много от децата не знаят какво е това и като дума и като понятие.

Физзарядка ,(наричаше се още ведрина), е да се събере цялото училище в двора и всички да правят упражнения за раздвижване и разтягане. Или пък така да започва всеки първи час в училище с 5-10 минути физзарядка.

Това е тотално непознато на днешните ученици, но навремето е било ежедневие. Не е трябвало да закъсняваш дори за физзарядката. На някои може да им се струва смешно, но това си е била много полезна практика.

Свързани статии

Защо децата се срамуват от домашните сандвичи?

За спорта, децата и наднорменото им тегло

Музика и физическо само със зачита се

Днес полезните движения в училище са сведени до минимум. Естествено през междучасията децата си изкарват енергията в бой, търкаляне по пода, тичане по коридорите и т. н., но като цяло нищо градивно. И респективно всички гореизброени влизат в непозволените движения и провинилите се деца биват наказвани и мъмрени. Следователно всяко по-схватливо дете ще си направи извода, че колкото по-малко се движи, толкова по-малко проблеми ще има в училище и респективно в живота.

Дори не съм сигурна в колко училища в часовете по физическо децата правят упражнения за раздвижване. В повечето случаи просто ги пускат да играят както и каквото знаят и за каквото имат топка – било футбол, било волейбол или просто да се гонят из двора на училището. А на който не му се тича, спокойно може да се усамоти и да играе виртуални игри, цъкайки на телефона.

Разбира се една петминутна физзарядка няма да реши проблема със застоялия начин на живот, със затлъстяването и гръбначните изкривявания, но поне ще изгради правилни двигателни навици.