След празничното похапване винаги имаме нужда от няколкодневна детоксикация на организма. Много е важно процесът на прочистване да се случва постепенно, а да не правим резки диети, тъй като това е голям стрес за тялото ни.

Още по темата

Идеята е да добавяме към дневното си меню по-качествени и здравословни храни, като постепенно да намаляваме приема на по-мазните и нездравословни. Споделяме едно полезно видео от гостуването на Албена Донкин в сутрешния блог на Bulgaria ON AIR. В него тя ще ви представи своята детоксикираща програма за повече здраве.